体のゆがみ
- 宮崎中央整体
- 2月20日
- 読了時間: 1分
身体で一番大事な場所は、と言われたら
いろんな、言われ方があると思いますが、足、足首、足指、足の甲、
足ではないかと思います。
まずは、なかなかですが、そのまましゃがむことが、出来ない、
子供、中年、高齢者はアキレス腱が硬かったり、ふくらはぎが硬かったり、
まずは、これを調整していくと、かなり改善していきまね、
あとは足全体を触っていくと関節が硬直感があります
(特に高齢者の方はこれを緩めていけばかなり変化が出てきますね!)
足の調整していくと、身体全体のバランスが取れて、身体全体が軽くなります。
(足首の回しが有りますが、ゆっくりとゆっくりと回して上げるといいですね!)
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