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執筆者の写真宮崎中央整体

眠れない・不眠症

踵のつけ根の内側の処の弾力性を見てみると左右差が違うのでこのバランスを調整みると、よく眠れるようになる。距骨と舟状骨の関節が硬いから緩めてあげてやると、いい眠りになる。昔捻挫したり、足首の固い人が多い、足全体の関節を緩めてあげるといい。

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